Essa planta possui várias propriedades benéficas para o nosso organismo.
Essa planta pode auxiliar na diminuição do colesterol pois possui alto teor de saponinas. Elas diminuem a absorção do colesterol pelo intestino.
Melhora a pressão arterial, reduz os níveis de açúcar no sangue, alivia sintomas decorrentes da menopausa, possui efeitos antioxidantes.
Suplementos de alfafa podem ser usados em forma de pó, tomado como um comprimido ou usado para fazer chá.
Por Portal São Francisco
Alfafa é chamada de ‘’o rei de plantas’’, porque é extremamente rico em vitaminas e minerais. É rica em cálcio, ferro, magnésio, sódio, potássio, fósforo, enxofre e cloro, assim como elementos vestigiais essenciais para a saúde em geral e da vitalidade do corpo humano.
A alfafa é uma excelente fonte de vitamina A e K. Vitamina A ajuda a prevenir o câncer e estimular o sistema imunológico do corpo, enquanto a vitamina K pode ajudar com úlceras pépticas além de que promove a coagulação sanguínea saudável.
A Alfafa também tem oito aminoácidos essenciais, e estes não podem ser feitos pelo corpo humano, eles têm de ser adquiridos através dos alimentos que comemos ou suplementos que tomamos.
Alfafa também é frequentemente usada em combinação com muitos outros suplementos de ervas, porque permite que o corpo absorva rapidamente, assimilando e utilizando os elementos de outras plantas. Além disso, a alfafa é uma fonte natural de flúor por isso ajuda a prevenir a cárie dentária, podendo até mesmo ajudar a reconstruir dentes cariados.
Fonte: herbalandalternativemedicine.com
